Coaching Personnalisé
1-à-1
Un programme conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être grâce à un accompagnement et un soutien personnalisés.
Détails du Programme (3 Mois)
- 7 Séances : Séances éducatives hebdomadaires d’une heure via Zoom
- 5 Séances : Séances de suivi de 30 minutes via Zoom
- Coaching Individuel : Un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs
- Plans de Repas (4 Semaines) : Idées de repas généraux pour inspirer votre parcours alimentaire sain*
- Listes d’épicerie intelligentes : Générez instantanément vos listes de courses avec l’option de commander via Instacart et de vous faire livrer à domicile (disponible au Canada et aux États-Unis).
- Évaluation de Santé : Discussion sur les habitudes de vie actuelles pour identifier les domaines à améliorer (non diagnostique)
- Revue Hebdomadaire du Journal Alimentaire : Retours et suggestions générales pour optimiser vos choix
- Suivi de Responsabilité : Suivi hebdomadaire des progrès, y compris du poids et des mensurations (suivi dirigé par le client)
- Discussions Éducatives : Thèmes hebdomadaires sur la santé, le keto et les principes du jeûne
- Soutien Continu : Soutien par email ou SMS entre les séances pour des conseils et de la motivation
PDF du Kit Débutant
- Comment lire et comprendre les étiquettes alimentaires
- Un livret de recettes avec des idées de repas faciles et sains
- Une liste des édulcorants compatibles avec le keto et ceux à éviter
- Un guide pour constituer un garde-manger keto avec des articles de base suggérés
* Les plans de repas ne sont ni personnalisés ni des conseils médicaux.
Avertissement : Ce programme est uniquement destiné à des fins éducatives et de coaching. Il ne remplace pas les conseils médicaux ou nutritionnels professionnels. Veuillez consulter un professionnel de santé agréé pour des recommandations personnalisées.